①油腻：某餐吃了油炸食物，下一餐尽量清淡；②夜宵：奶油甜点、油炸食物等不宜；③暴食：节日大忌，每餐八分饱；④食盐：每日摄入总量不超过6克；⑤饮酒：要限量，可少量喝果酒低度酒；⑥嘌呤：控制动物性食品摄入。PS：祝你吃好不胖！转给“逢节胖十斤”的小伙伴吧
这几天又长了二斤
我都不吃那么多了
过年这几天高兴的时候就顾不了那么多了
胖十斤
过年和平时吃的都差不多
胖十斤
①油腻：某餐吃了油炸食物，下一餐尽量清淡；②夜宵：奶油甜点、油炸食物等不宜；③暴食：节日大忌，每餐八分饱；④食盐：每日摄入总量不超过6克；⑤饮酒：要限量，可少量喝果酒低度酒；⑥嘌呤：控制动物性食品摄入。PS：祝你吃好不胖！转给“逢节胖十斤”的小伙伴吧